3 Tanaman Herbal Untuk Mengatasi Susah Tidur (Insomnia)

3 tanaman herbal untuk bantu atasi susah tidur (insomnia) – Sudah lelah dengan segala¬† macam pengobatan yang Anda jalani namun rasa untuk mendapatkan tidur nyenyak masih belum didapatkan juga? Jangan panik! Selain dengan pengobatan medis, Anda juga bisa melakukan pengobatan untuk mengatasi insomnia atau sulit tidur di malam hari dengan tanaman-tanaman herbal berkhasiat ini. Pengobatan … [Read more…]

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Pada Malam Hari

Cara meningkatkan kualitas tidur pada malam hari – Siapa yang tak ingin mendapatkan tubuh yang senantiasa sehat dan segar bugar tiap harinya, tentu semua orang termasuk Anda dan saya juga ingin mendapatkan kesehatan setiap harinya bukan? Namun perlu Anda ketahui, untuk mendapatkan tubuh yang sehat, selain dengan menjaga asupan makanan dan olahraga, cukup tidur juga … [Read more…]

Cara Menyiasati Insomnia Dengan 10 Langkah Ini

Cara menyiasati insomnia dengan 9 langkah ini – Langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk menangani insombia adalah dengan mencari tahu alasan kenapa Anda terus-menerus mengalami sulit tidur. Insomnia sendiri adalah kondisi di mana Anda mengalami terus-menerus kesulitan atau tidak bisa tidur sesuai waktu ideal, meski Anda memiliki kesempatan dan waktu yang cukup untuk istirahat. … [Read more…]